#1 2023-11-14 19:58:52

Megaslodkaa

Gość

Rekrutacja Megaslodka

Hej, nazywam się Emilka
Mam 18 lat i chodzę do technikum logistycznego
Moim celem jest schudnięcie do 45kg przy wzroście 160 cm
Nie miałam jeszcze nigdy do czynienia z takim forum, ale chciałabym spróbować takiej formy motywacji
Mam nadzieje, ze zostanę ciepło przyjęta?

Beznazwy

Motylek

Dołączył: 2022-06-06

Liczba postów: 437

Odp: Rekrutacja Megaslodka

Witaj
Jak aktualnie wygląda Twoje odżywianie i aktywność fizyczna?
Podasz aktualną wagę?

Shee

Administrator

Dołączył: 2022-07-08

Liczba postów: 779

Waga obecna: 46,8

Waga docelowa: 45

Wzrost: 160

WWW

Odp: Rekrutacja Megaslodka

Halo?

Megaslodkaa

Gość

Odp: Rekrutacja Megaslodka

Jak narazie staram się limitować moje kalorue do około 1200 dziennie, codziennie chodzę ok.4 km, jeżdżę rowerem i okazjonalnie chodzę na siłownię, na chwilę obecną waze około 60kg

Shee

Administrator

Dołączył: 2022-07-08

Liczba postów: 779

Waga obecna: 46,8

Waga docelowa: 45

Wzrost: 160

WWW

Odp: Rekrutacja Megaslodka

A jak wygląda Twój jadłospis? Jesz wszystko w limicie czy bardziej zwracasz uwagę na to co jesz?