Formularz Nalie

Nalie · 2023-11-14 14:48:09

Hej, kochani ❤️

1. Wiek
25 wiosen

2. Obecna waga i cel
Aktualnie 56kg, cel 50kg
170cm wzrostu [sred])

3. Zainteresowania/ hobby
Sztuka wszelkiego rodzaju. Jestem rysownikiem, już niedługo tatuatorka [sred])

4. Czego oczekujesz od forum? Być może byłaś/łeś już na podobnym?
Nie ukrywam, ze z Ana jestem w relacji już 12-13lat i szukam społeczności, która rozumie. Po prostu ?
Tak, bywałam w ciągu tych lat na kilku forach.

5. Co tylko chcesz [sred])
Udało mi się znaleźć swoją ścieżkę w życiu, wiem jaka jestem i to akceptuje.
Jednak nie wyklucza to chęci doskonalenia w każdym aspekcie życia. Wręcz przeraża mnie, ze jest tyle dziedzin, umiejętności, które nie dane mi będzie poznać ?

Ostatnio edytowany przez Nalie (2023-11-14 14:53:21)

Shee · 2023-11-14 15:38:08

Cześć! [dblpt])

Nalie napisał/a:

Wręcz przeraża mnie, ze jest tyle dziedzin, umiejętności, które nie dane mi będzie poznać ?

Czego jeszcze w życiu chciałabyś spróbować?

Nalie · 2023-11-14 15:42:04

Oj sporo tego.
Zaczynajac od skoków z samolotu przez nurkowanie aż po podróże.
Ile książek chciałabym przeczytać, ile technik artystycznych się nauczyć.
Powoli realizuje swoje cele, na szczescie jeszcze kawał życia przede mną [dblpt]D

Ostatnio edytowany przez Nalie (2023-11-14 15:43:35)

Shee · 2023-11-16 15:04:11

Wszystko jeszcze przed Tobą [sred])

Jak wygląda teraz Twoje odżywianie i ćwiczenia?
Coś (co) byś chciała zmienić?

Nalie · 2023-11-16 15:16:05

Shee napisał/a:

Jak wygląda teraz Twoje odżywianie i ćwiczenia?
Coś (co) byś chciała zmienić?

Mam limit 700kcal, choć zazwyczaj jest to około 500kcal.
Szczerze nie cierpię ćwiczyć w domu. W następnym miesiącu będę miała możliwość już wychodzić pobiegać lub zapisze sie za siłownie. Póki co moja główna aktywność fizyczna to 9h dziennie z 8-10 dzieci [dblpt]D
Dodatkowo od 3 lat jestem wegetarianka [dblpt]madrala[dblpt]

Uda to moja bolączka

Ostatnio edytowany przez Nalie (2023-11-16 15:17:45)

Shee · 2023-11-16 15:26:20

Nalie napisał/a:

Mam limit 700kcal, choć zazwyczaj jest to około 500kcal.

Co jesz w takim limicie?

Nalie · 2023-11-16 15:34:42

Shee napisał/a:

Nalie napisał/a:
Mam limit 700kcal, choć zazwyczaj jest to około 500kcal.
Co jesz w takim limicie?

Unikam smażenia (fryzura beztłuszczową to sztosik), majonezów, sosów.
Generalnie nic niezwykłego, mniejsze porcje.
Owsianki z dodatkiem nasion, jak chleb to raczej z hummusem i kiełkami, zupy, sporo surowych warzyw, jakieś jajko jako dodatek. Dietę mam naprawdę różnorodna, kluczem są właśnie porcje [dblpt]shy[dblpt]

Shee · 2023-11-17 14:09:17

Ważysz to? Czy liczysz na oko?

Nalie · 2023-11-17 14:29:45

Shee napisał/a:

Ważysz to? Czy liczysz na oko?

Zależy.
Większość na oko, jak nie jestem czegoś pewna to jednak ważę [dblpt])
Nie wliczam przypraw.
Gdy już czuje po sobie, ze za mało jem (czyt. Pojawiają się skurcze żołądka) to podbijam limit do tysiąca na jakiś tydzień.
Z moich patentów to np. Gdy mam ochotę na słodycze to Pieke ciastka z płatków owsianych i jem w formie śniadania. Są syte, słodkie. Dwie pieczenie na jednym ogniu [dblpt]D

Shee · 2023-11-19 19:27:19

Z płatkami i ciastkami z nich trzeba uważać, bo objętościowo są małe a kcal sporo ;/

Przy tak niskim założeniu kcal bardzo łatwo przestrzelić jedząc na oko.

Wpuszczam na próbę, zaraz założę Ci dziennik [sred])

Nalie · 2023-11-19 21:23:43

Coś kosztem czegoś [dblpt])

A dziękować [dblpt]heart[dblpt]

#1 2023-11-14 14:48:09

Formularz Nalie

#2 2023-11-14 15:38:08

Odp: Formularz Nalie

#3 2023-11-14 15:42:04

Odp: Formularz Nalie

#4 2023-11-16 15:04:11

Odp: Formularz Nalie

#5 2023-11-16 15:16:05

Odp: Formularz Nalie

#6 2023-11-16 15:26:20

Odp: Formularz Nalie

#7 2023-11-16 15:34:42

Odp: Formularz Nalie

#8 2023-11-17 14:09:17

Odp: Formularz Nalie

#9 2023-11-17 14:29:45

Odp: Formularz Nalie

#10 2023-11-19 19:27:19

Odp: Formularz Nalie

#11 2023-11-19 21:23:43

Odp: Formularz Nalie

Stopka